Arquivo do mês: maio 2011

Corra bem rápido de vez em quando

Se você leu o guia rápido do primal blueprint, sabe que uma das habilidades essenciais para garantir a sobrevivência dos nossos ancestrais era a de correr bem rápido quando necessário.

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Um ano de Primal Blueprint

Esta semana completo um ano desde que decidi experimentar o primal blueprint por um mês para ver o que acontecia. Esse um mês acabou virando três, que acabou virando meu novo estilo de vida por tempo indeterminado. 🙂 Acredito que … Continuar lendo

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Como me livrei da urticária colinérgica

Quando criança eu não tinha problema nenhum com o sol ou com atividades físicas. Brincava ao ar livre, empinava pipas, jogava futebol e não me importava se havia sol ou não. Isso mudou durante a minha adolescência quando comecei a … Continuar lendo

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A Curva de Carboidratos do Primal Blueprint

Até agora você não me ouviu falar nada sobre contagem de calorias, de pontos, de tamanhos de porções, etc. E realmente nada disso é necessário. Eu pessoalmente não me preocupo em contar nada, e se fosse necessário, eu provavelmente não … Continuar lendo

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